Olá meninas!
Você tem notado sua bolsa muito pesada ultimamente?
Então está na hora de dar uma geral nela!
Para começar, mantenha sua bolsa sempre limpa! Evite o acúmulo de papéis antigos.
O site Bolsa de Mulher tem dicas ótimas pra você
limpar suas bolsas e sapatos :)
Lembre-se de levar apenas o essencial! Quando você coloca tudo que tem
no seu armário dentro da sua bolsa, além de carregar itens desnecessários,
o excesso de peso da bolsa pode lhe causar grandes transtornos!
A má distribuição do peso, pois geralmente carregamos a bolsa de um lado só),
além de causar dores musculares,
pode deformar sua fisionomia!
Confira nesta reportagem do CREB - Centro de Reumatologia e Ortopedia Botafogo.
O blog Brasil Post fez uma matéria dando 11 dicas para
se evitar a dor nas costas.
São elas (resumidas):
1 - O mais importante pra mim: Reduza o peso da sua bolsa!
Regrinha básica: NUNCA carregue mais do que 10% do seu peso!
2 - Escolha bolsas com alças mais largas: alças largas distribuem
o peso por uma área maior.
3 - Opte por bolsas com alças alternativas: elas permitem que
você distribua melhor o peso.
4 - Encontre o ponto certo da bolsa: nem muito curta nem
muito comprida de modo que
não afete o movimento dos braços nem do quadril.
5 - Troque de ombro frequentemente: isso também ajuda
a redistribuir o peso!
Faça a troca a cada dois quarteirões, por exemplo.
6 - Não mande torpedos enquanto carrega a bolsa!
Isso pode eliminar a curva do pescoço.
7 - Cuidado com o que calça: evite os saltos muito
altos quando estiver carregando
uma bolsa muito pesada.
8 - Considere o uso de uma mochila: o
peso fica melhor distribuído.
9 - Faça exercícios: Alongamento,
yoga, pilates, pesos leves...
10 - Considere usar uma bolsa menor: afinal, nós
amamos levar a casa na bolsa rsrsrs.
Então quanto menor, menos coisa caberá.
11 - Não deixe que a moda afete seu bom senso!
O que levar na bolsa afinal?
Uma dica que amei, e já estou providenciando, foi a da consultora de moda Helen Pomposelli em reportagem do site Ego.
E a dica é: mime-se!
Coloque em sua bolsa itens para se mimar muito!
Sabe aquela balinha que você adora?
E aquele batom que te deixa um arraso?!
Pois então! Itens como estes não podem faltar na sua bolsa!
O site Dicas de Mulher listou 20 itens que não
podem faltar na nossa bolsa:
1 - Chaves: apesar de parecer óbvio as
vezes esquecemos elas para trás.
2 - Documentos: também parece óbvio, mas existem
pessoas que não curtem levar os documentos.
Mas eles são essenciais!
3 - Dinheiro e cartões: dinheiro principalmente porque
ainda hoje existem estabelecimentos
que não aceitam cartões!
4 - Celular: e o carregador também!
5 - Guarda - chuva pequeno: com esse clima
maluco, nunca se sabe quando vai chover né?!
6 - Remédios para dor, enjoo e cólica
7 - Absorvente íntimo: principalmente
se o seu ciclo não é regular!
8 - Curativos: nunca se sabe quando vai
acontecer um arranhão ou quando o sapato vai ou não
nos machucar.
9 - Lenços de papel: pra salvar de aborrecimentos
como suor excessivo.
10 - Álcool gel
11 - Bala ou chiclete de hortelã: afinal nem
sempre temos um local adequado
para escovar os dentes não é mesmo?
12 - Desodorante
13 - Bastão tira manchas: para remover as manchas
que surgem inesperadamente rsrsrs
14 - Alfinete, linha e agulha: pro caso de
um botão soltar...
15 - Cortador de unhas: ou uma lixa
pro caso de uma quebrar
16 - Protetor solar e hidratante: ou um produto
dois em um :)
17 - Hidratante labial
18 - Folhas antibrilho: pra retirar o
excesso de oleosidade
19 - Pó, batom, blush e sombra: sempre bom
retocar a make né?!
20 - Perfume: leve um mini borrifador para
manter seu cheirinho ao longo do dia
Gostaram?
O site Dicas de Mulher listou 20 itens que não
podem faltar na nossa bolsa:
1 - Chaves: apesar de parecer óbvio as
vezes esquecemos elas para trás.
2 - Documentos: também parece óbvio, mas existem
pessoas que não curtem levar os documentos.
Mas eles são essenciais!
3 - Dinheiro e cartões: dinheiro principalmente porque
ainda hoje existem estabelecimentos
que não aceitam cartões!
4 - Celular: e o carregador também!
5 - Guarda - chuva pequeno: com esse clima
maluco, nunca se sabe quando vai chover né?!
6 - Remédios para dor, enjoo e cólica
7 - Absorvente íntimo: principalmente
se o seu ciclo não é regular!
8 - Curativos: nunca se sabe quando vai
acontecer um arranhão ou quando o sapato vai ou não
nos machucar.
9 - Lenços de papel: pra salvar de aborrecimentos
como suor excessivo.
10 - Álcool gel
11 - Bala ou chiclete de hortelã: afinal nem
sempre temos um local adequado
para escovar os dentes não é mesmo?
12 - Desodorante
13 - Bastão tira manchas: para remover as manchas
que surgem inesperadamente rsrsrs
14 - Alfinete, linha e agulha: pro caso de
um botão soltar...
15 - Cortador de unhas: ou uma lixa
pro caso de uma quebrar
16 - Protetor solar e hidratante: ou um produto
dois em um :)
17 - Hidratante labial
18 - Folhas antibrilho: pra retirar o
excesso de oleosidade
19 - Pó, batom, blush e sombra: sempre bom
retocar a make né?!
20 - Perfume: leve um mini borrifador para
manter seu cheirinho ao longo do dia
Gostaram?
Deixe nos comentários sua dica pra evitar
o sobrepeso e o que
levar dentro da bolsa!
levar dentro da bolsa!
Por hoje é só meninas!
Até a próxima! ;)
A minha bolsa anda sempre cheia rsrsrsrs levo de tudo!!!
ResponderExcluirE não pode faltar itens de maquiagem claro rsrsrsrs
Dicas suuuper úteis ;)
ResponderExcluir#partiu colocar em prática haha