Bolsa de mulher

Olá meninas!

Você tem notado sua bolsa muito pesada ultimamente? 

Então está na hora de dar uma geral nela!

Para começar, mantenha sua bolsa sempre limpa! Evite o acúmulo de papéis antigos. 

O site Bolsa de Mulher tem dicas ótimas pra você

limpar suas bolsas e sapatos :)

Lembre-se de levar apenas o essencial! Quando você coloca tudo que tem 

no seu armário dentro da sua bolsa, além de carregar itens desnecessários, 

o excesso de peso da bolsa pode lhe causar grandes transtornos!

A má distribuição do peso, pois geralmente carregamos a bolsa de um lado só),

além de causar dores musculares,

pode deformar sua fisionomia!

Confira nesta reportagem do CREB - Centro de Reumatologia e Ortopedia Botafogo.

O blog Brasil Post fez uma matéria dando 11 dicas para

se evitar a dor nas costas.

São elas (resumidas):

1 - O mais importante pra mim: Reduza o peso da sua bolsa!

Regrinha básica: NUNCA carregue mais do que 10% do seu peso!

2 - Escolha bolsas com alças mais largas: alças largas distribuem

o peso por uma área maior.

3 - Opte por bolsas com alças alternativas: elas permitem que

você distribua melhor o peso.

4 - Encontre o ponto certo da bolsa: nem muito curta nem 

muito comprida de modo que

não afete o movimento dos braços nem do quadril.

5 - Troque de ombro frequentemente: isso também ajuda

a redistribuir o peso! 

Faça a troca a cada dois quarteirões, por exemplo.

6 - Não mande torpedos enquanto carrega a bolsa!

Isso pode eliminar a curva do pescoço.

7 - Cuidado com o que calça: evite os saltos muito

altos quando estiver carregando

uma bolsa muito pesada.

8 - Considere o uso de uma mochila: o 

peso fica melhor distribuído.

9 - Faça exercícios: Alongamento,

yoga, pilates, pesos leves...

10 - Considere usar uma bolsa menor: afinal, nós 

amamos levar a casa na bolsa rsrsrs.

Então quanto menor, menos coisa caberá.

11 - Não deixe que a moda afete seu bom senso!

O que levar na bolsa afinal?

Uma dica que amei, e já estou providenciando, foi a da consultora de moda Helen Pomposelli em reportagem do site Ego.

E a dica é: mime-se!

Coloque em sua bolsa itens para se mimar muito!

Sabe aquela balinha que você adora? 

E aquele batom que te deixa um arraso?!

Pois então! Itens como estes não podem faltar na sua bolsa!

O site Dicas de Mulher listou 20 itens que não
podem faltar na nossa bolsa:

1 - Chaves: apesar de parecer óbvio as
vezes esquecemos elas para trás.
2 - Documentos: também parece óbvio, mas existem
pessoas que não curtem levar os documentos.
Mas eles são essenciais!
3 - Dinheiro e cartões: dinheiro principalmente porque
ainda hoje existem estabelecimentos
que não aceitam cartões!
4 - Celular: e o carregador também!
5 - Guarda - chuva pequeno: com esse clima
maluco, nunca se sabe quando vai chover né?!
6 - Remédios para dor, enjoo e cólica
7 - Absorvente íntimo: principalmente
se o seu ciclo não é regular!
8 - Curativos: nunca se sabe quando vai
acontecer um arranhão ou quando o sapato vai ou não
nos machucar.
9 - Lenços de papel: pra salvar de aborrecimentos
como suor excessivo.
10 - Álcool gel
11 - Bala ou chiclete de hortelã: afinal nem
sempre temos um local adequado
para escovar os dentes não é mesmo?
12 - Desodorante
13 - Bastão tira manchas: para remover as manchas
que surgem inesperadamente rsrsrs
14 - Alfinete, linha e agulha: pro caso de
um botão soltar...
15 - Cortador de unhas: ou uma lixa
pro caso de uma quebrar
16 - Protetor solar e hidratante: ou um produto
dois em um :)
17 - Hidratante labial
18 - Folhas antibrilho: pra retirar o
excesso de oleosidade
19 - Pó, batom, blush e sombra: sempre bom
retocar a make né?!
20 - Perfume: leve um mini borrifador para
manter seu cheirinho ao longo do dia

Gostaram?

Deixe nos comentários sua dica pra evitar

o sobrepeso e o que
levar dentro da bolsa!

Por hoje é só meninas!

Até a próxima! ;)